NOS DISCIPLINES
Nous enseignons le Karaté (style Shotokan) et le Karaté Défense Training (forme de self-défense) en cours collectifs variés et adaptés aux niveaux et objectifs de chaque pratiquant
Adapté à toutes et à tous, ces 2 disciplines offrent au pratiquant la possibilité de :
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Tonifier le corps et l’esprit
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Renforcer sa confiance en soi
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Appréhender sous différentes approches l’art du combat pieds-poings.
KARATÉ STYLE SHOTOKAN
Le style Shōtōkan moderne a été fondé par maître Gichin Funakoshi (1868-1957). Ce style est issu de l’école Shorin de maître Matsumura (1809-1896) qui a donné naissance à de nombreux styles différents de karaté.
Le Shōtōkan est traditionnellement divisé en trois parties :
キーホン
kihon
(combinaison de techniques pratiquée sur place ou en se déplaçant)
組手
kumite
(combat)
カタ
kata / bunkaï
(formes des mouvements)
Le Shōtōkan est également axé sur la santé, la respiration, la libération d’énergie ainsi que la maîtrise du corps et de l’esprit.
KARATÉ DEFENSE
Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité.
Elle est constituée de plusieurs modules :
Percussions
Action/réaction
Mise en situation
Travail au sol
Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles
