NOS DISCIPLINES

Nous enseignons le Karaté (style Shotokan) et le Karaté Défense Training (forme de self-défense) en cours collectifs variés et adaptés aux niveaux et objectifs de chaque pratiquant

 

Adapté à toutes et à tous, ces 2 disciplines offrent au pratiquant la possibilité de :

  • Tonifier le corps et l’esprit

  • Renforcer sa confiance en soi 

  • Appréhender sous différentes approches l’art du combat pieds-poings.

KARATÉ STYLE SHOTOKAN

Le style Shōtōkan moderne a été fondé par maître Gichin Funakoshi (1868-1957). Ce style est issu de l’école Shorin de maître Matsumura (1809-1896) qui a donné naissance à de nombreux styles différents de karaté.

Le Shōtōkan est traditionnellement divisé en trois parties :

キーホン

kihon

(combinaison de techniques pratiquée sur place ou en se déplaçant)

組手

kumite

(combat)

カタ

kata / bunkaï

(formes des mouvements)

Le Shōtōkan est également axé sur la santé, la respiration, la libération d’énergie ainsi que la maîtrise du corps et de l’esprit. 

 
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KARATÉ DEFENSE

Le Karaté Défense Training est une méthode efficace et dynamique de défense issue de l’expérience de la pratique du Karaté et de son efficacité.

Elle est constituée de plusieurs modules : 

Percussions

Action/réaction

Mise en situation

Travail au sol

Convient aux pratiquants souhaitant apprendre à se défendre rapidement sans contraintes techniques ni conventionnelles

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