NOUVEAU
NOUVEAU COURS KARATE ZEN
12/07/2026
Le Grenoble Karaté Club organise des nouveaux cours destinés aux 60 ans et plus.
Le karaté est une activité bénéfique pour les seniors souhaitant maintenir une vie active et préserver leurs capacités physiques et mentales. Pratiquer le karaté après 60 ans :
- Renforce les muscles et l’endurance
- Améliore la souplesse et la coordination
- Renforce l'équilibre et aide à éviter les chutes
- Favorise la concentration et réduit le stress
- Prévient la perte des capacités physiques et mentales
Les cours auront lieu le lundi de 17h à 18h30 et le jeudi de 10h à 11h30.
Le premier cours de la saison se déroulera le lundi 28 septembre à 17h
NOUVEAU COURS KARATE ADAPTE
12/07/2026
Le Grenoble Karaté Club organise un nouveau cours dédié aux personnes présentant un handicap.
La pratique du karaté, quelles que soient vos difficultés, offre de nombreux bienfaits, physiques et psychologiques. Elle améliore :
- La condition physique
- La coordination
- La confiance en soi
- L’inclusion sociale
Les cours auront lieu chaque jeudi de 8h à 9h30.
Le premier cours de la saison se déroulera le jeudi 1er octobre à 8h
STAGES DE REPRISE
22/08/2026
Pour permettre à chacun de se remettre dans le bain avant la reprise, le Grenoble Karaté Club organise 4 stages animés par ses professeurs, du 24 au 28 août de 19h à 21h :
Lundi 24/08
kihons, postures et techniques pieds/poings
Mercredi 26/08
révision des katas (heians et supérieurs)
Jeudi 27/08
bunkais, techniques de balayages, chutes et clés
Vendredi 28/08
préparation au combat et kumité
REPRISE DES COURS DEBUT SEPTEMBRE
12/07/2026
Pour la nouvelle saison 2026 / 2027, les cours reprendront au Grenoble Karaté Club début septembre :
- Karaté ados/adultes : mercredi 2 septembre à 19h
- Karaté Défense Training : mercredi 2 septembre à 20h15
- Karaté enfants : lundi 7 septembre
- Karaté Zen (60 ans et +) : lundi 28 septembre à 17h
- Karaté Adapté (handicap) : jeudi 1er octobre à 8h
Attention : pas de cours le jeudi 3 septembre, le gymnase sera exceptionnellement fermé
Retrouvez tous les horaires en cliquant ici
FORUM DES ASSOS ET DES SPORTS
12/07/2026
Le Grenoble Karaté Club participera au forum des assos et des sports de la ville de Grenoble qui se déroulera le samedi 5 septembre de 10h à 17h au Palais des Sports.
Le club y tiendra un stand et réalisera une démonstration
Venez nombreux nous y retrouver, nous répondrons à toutes vos questions et nous vous donnerons tous les renseignements dont vous aurez besoin.